Բացօթյա հիասքանչ ու մաքուր օդը վայելելը իսկապես կարող է ախորժակ բարձրացնել, բայց «կոշտացնելը» չի նշանակում, որ դուք չեք կարող լավ սնվել:
Արշավը չպետք է նշանակի սարսափելի կերակուրներով մեկ շաբաթ:Ճիշտ հանդերձանքով և մի քանի բաղադրատոմսով դուք կարող եք վայելել ինքներդ ձեզ և այն ամենն, ինչ ուտում եք:
Գրեթե ցանկացած կերակուր, որը կարող եք պատրաստել տանը, կարելի է պատրաստել նաև ճամբարում:Ձեզ անհրաժեշտ են միայն ճիշտ գործիքներ, մի քանի օգտակար խորհուրդներ, և դուք ձեր ճանապարհին եք:
Սննդի պատրաստման համար անհրաժեշտ պարագաներ
Խոհարարությունը հեշտությամբ կարելի է կատարել շարժական գրիլի (խորովածի գրիլ) վրա, որը տեղադրված է անմիջապես կրակի վրա:Դուք պետք է ունենաք անհրաժեշտ պայմանները.
• Գրիլ բավական մեծ՝ եփելու համար
• Ալյումինե փայլաթիթեղ
• Ջեռոցի ձեռնոցներ
• Խոհարարական պարագաներ (սպաթուլա, աքցան և այլն)
• Կաթսաներ և թավաներ
• Սառույց
• Թարմ խոտաբույսեր, համեմունքներ, աղ և պղպեղ
Նախապատրաստումը առանցքային է
Մի փոքր պատրաստվելը կօգնի կանխել վատնումը (բանջարեղենի մնացորդներ, պլաստիկ տարաներ) և կխուսափի ավելորդ կեղտոտ սպասքից:Ձեր սահմանափակ տարածքից առավելագույնս օգտագործելու համար հնարավորինս շատ սնունդ պահեք պլաստիկ կայծակաճարմանդ տոպրակների մեջ:
Սա նաև լավ հուշում է, քանի որ պարկերը հերմետիկորեն փակում են հոտերը և կանխում անտառային արարածների անցանկալի ուշադրությունը:
• Միս. կտրատել և մարինացնել ըստ ձեր բաղադրատոմսի, ապա սահեցնել միսը կայծակաճարմանդ տոպրակների մեջ:
• Բանջարեղեն. նախապես կտրատած և նախապես եփած բանջարեղենը (նույնիսկ ընդամենը մի քանի րոպեով) նվազեցնում է պատրաստման ժամանակը:Փայլաթիթեղի մեջ փաթաթված թխած կարտոֆիլը արագ եփվում է և կարող է տապակվել հաջորդ առավոտյան՝ նախաճաշին:
• Մյուսներ. Տասնյակ ձու, կոտրված և պատրաստ օգտագործման կայծակաճարմանդ տոպրակի մեջ;լուծվող նրբաբլիթի խառնուրդ, սենդվիչներ, մակարոնի աղցան և այլն:
• Սառեցում. միսը և ըմպելիքները կարող են օգտագործվել սառնարանում այլ մթերքները սառեցնելու համար:Սառեցրեք դրանք մեկնելուց մեկ օր առաջ:
Հավելյալներ՝ կյանքը հեշտացնելու համար
Պահածոյացված ապրանքները, ինչպիսիք են բանջարեղենը, լոբիները և ապուրը, ինչպես նաև այն մթերքները, որոնք կարելի է եփել տոպրակի մեջ (ինչպես ապխտած միսը և բրինձը), շատ հարմար են:
Թեև գնելը մի փոքր ավելի թանկ է, դրանք հարմար են ձեր արշավային կարիքների համար:
Եփել ավելի արագ
Սնունդը եռացնելը կամ ալյումինե փայլաթիթեղի մեջ տապակելը ճամբարի ընթացքում պատրաստելու ամենաարդյունավետ մեթոդն է:Դա թույլ կտա խնայել վառելիքը, հատկապես այն պատճառով, որ փայլաթիթեղը կարելի է տեղադրել անմիջապես կրակի մեջ, այլ ոչ թե գրիլի վրա:
Նաև մի մոռացեք հարգանքի տուրք մատուցել ավանդույթին՝ տապակելով հոթ-դոգ և մարշմալոու:
Պահպանեք պահեստային տարածք
Մեծ, ընտանեկան չափսի ձեթ, սոուս կամ ձիթապտղի շշեր քաշելու փոխարեն, լցնել այն, ինչ ձեզ հարկավոր է փոքր բազմակի օգտագործման տարաների կամ կափարիչներով դատարկ բանկաների մեջ, որոնք սերտորեն փակվում են:
Հրապարակման ժամանակը՝ Մար-01-2021